Mindfulness, Levensvisie en Levenskunst

Mindfulness, m.a.w. aandachttraining, mag zich verheugen in een grote belangstelling. Aandachtig in het leven staan richt zich op wat zich voordoet in het nu, dit moment, mild en zonder oordeel. Wat betekent het verder? We leven dagelijks met en vanuit een (on)bewuste gedachtestroom, die ook ons gevoelsleven voor een belangrijk deel bepaalt. Die gedachten en gevoelens beïnvloeden elkaar voortdurend en sturen ook ons doen en laten. Met aandachttraining leer je je hiervan bewust te worden en er (anders) mee om te gaan. Bij De3weg is de cursus aandachttraining zowel het leren en doen van meditatieoefeningen als wel het verdiepen van je levensvisie en levenservaringen.
Duur: 8 bijeenkomsten. Waar? In de sfeervolle meditatieruimte aan de Burgemeester Tonckensstraat in Zuidwolde. Het meditatiepad en de meditatieplek in het bos zullen onderdeel zijn van de oefeningen.


Wanneer is deze cursus voor mij interessant?

  • Ik wil allerlei meditatie-oefeningen leren
  • Ik wil met meer aandacht in het leven staan
  • Ik wil minder last hebben van gedachten en piekeren
  • Ik wil minder somber en / of gespannen zijn
  • Ik wil de meditaties én zelfstandig praktiseren én oefenen in een groep
  • Ik wil met elkaar delen wat de cursus 'vanbinnen' met me doet

De cursus leert je:

  • Een bewuster leven / een dieper contact met jezelf
  • Minder piekeren, in gedachten leven, en je leert meer te genieten
  • Meer ruimte voor het anders-zijn van anderen
  • Vrede en rust in jezelf te vinden
  • Beter overeind blijven in de drukte van alledag

Concrete informatie:

  • De kosten zijn inclusief materiaal en BTW. Betalen in termijnen is - na onderling overleg - altijd mogelijk
  • Er doen minimaal 4 en maximaal 8 personen mee.
  • Mocht de cursus door te weinig aanmeldingen onverhoopt niet doorgaan dan worden de gelden terugbetaald.
  • Probeer te voorkomen dat je op een cursusbijeenkomst verhinderd bent.
  • Bedragen worden niet teruggestort als je vroegtijdig stopt
  • Voor een goed leerproces krijgt je oefeningen mee die je dagelijks kunt toepassen.
    Daarbij gaat het niet zozeer om 'prestatie'!
  • Na aanmelding zal ik je uitnodigen voor een kosteloos intakegesprek.
In sommige gevallen vergoedt de zorgverzekeraar (een deel van) de kosten van de therapie vanuit je aanvullende polis.

Klik hier voor contact en opgave.